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30代転職ガイド

2026年最新】30代転職おすすめエージェント5選キャリアアップ成功の秘訣

30代は転職市場で最も評価される年代です。専門スキルやマネジメント経験を持つ30代は、 年収アップ・キャリアアップのチャンスが豊富にあります。この記事では、30代の転職を成功させるための おすすめ転職エージェントと、効果的な活用方法を解説します。

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30代おすすめ転職エージェントランキング

30代の転職では、キャリアアップ・年収アップを実現できるエージェント選びが重要です。 特にハイクラス向けと総合型を併用することで、幅広い選択肢にアクセスできます。

1
30代に最もおすすめ

リクルートエージェント

転職支援実績No.1の最大手。30代のキャリアアップ転職に強く、非公開求人30万件以上。

4.6
キャリアアップ志望の方
求人数
60万件以上
対応年代
全年代
対応地域
全国
得意領域
総合型
転職支援実績No.1非公開求人30万件大手企業多数年収交渉力

メリット

  • 30代向けの管理職・専門職求人が豊富
  • 年収交渉のノウハウが蓄積されている
  • 全国どこでも対応可能

デメリット

  • 担当者により対応に差がある
  • 求人紹介のペースが早い
2

doda

業界最大級の求人数。エージェントとサイトの両方が使える便利なサービス。

4.5
幅広い選択肢が欲しい方
求人数
20万件以上
対応年代
全年代
対応地域
全国
得意領域
総合型
求人数20万件以上年収査定ツールスカウトサービス転職フェア

メリット

  • 求人数が業界トップクラス
  • 30代のミドル層向け求人が充実
  • 年収診断など便利ツールが充実

デメリット

  • 担当者により対応に差がある
  • 連絡が多いと感じる場合も
3
ハイクラス転職No.1

JACリクルートメント

ハイクラス・ミドルクラス転職に特化。年収600万円以上の求人が中心。

4.4
年収600万円以上を目指す方
求人数
2.5万件以上
対応年代
30〜50代
対応地域
全国
得意領域
ハイクラス
ハイクラス特化外資系に強い両面型サポート年収600万円以上

メリット

  • 30代のキャリアアップに最適
  • 外資系・日系グローバル企業に強い
  • 担当者の専門性が高い

デメリット

  • 年収500万円以下は求人が少ない
  • 求人紹介まで時間がかかることも
4

ビズリーチ

年収1000万円以上のハイクラス求人多数。ヘッドハンターからスカウトが届く。

4.3
年収1000万円以上を目指す方
求人数
12万件以上
対応年代
30〜50代
対応地域
全国
得意領域
ハイクラス
年収1000万円以上多数スカウト型ヘッドハンタープレミアム求人

メリット

  • 高年収求人が豊富
  • 優秀なヘッドハンターからスカウト
  • 自分の市場価値がわかる

デメリット

  • 有料プランがある
  • スカウトの質にばらつき
5

マイナビエージェント

丁寧なサポートが特徴。30代前半のキャリアチェンジにも対応。

4.2
丁寧なサポートを求める方
求人数
7万件以上
対応年代
20〜30代
対応地域
全国
得意領域
IT・営業・事務
丁寧なサポート書類添削充実面接対策IT・営業に強い

メリット

  • 担当者の対応が丁寧
  • 30代前半の転職サポートに定評
  • IT・Web業界の求人が豊富

デメリット

  • ハイクラス求人は少なめ
  • 地方求人は限られる

年齢別おすすめエージェント(30〜39歳)

30〜32歳

キャリアの選択肢が最も広い時期

未経験職種へのチャレンジも含め、様々な選択肢があります。専門性を深めるか、マネジメントに進むか、キャリアの方向性を決める重要な時期です。

おすすめ:リクルートエージェントmiidasマイナビエージェント
33〜35歳

専門性とリーダーシップが評価される時期

専門スキルに加え、チームリーダーやプロジェクトリーダーとしての経験が評価されます。管理職候補としての転職も視野に入れましょう。

おすすめ:JACリクルートメントリクルートエージェントdoda
36〜39歳

即戦力・マネジメント人材としての転職

マネジメント経験や高い専門性が求められます。年収800万円以上を目指すなら、ハイクラス向けエージェントの活用が効果的です。

おすすめ:JACリクルートメントビズリーチリクルートエージェント

シチュエーション別おすすめ

年収アップ・キャリアアップしたい

ハイクラス転職に特化しており、年収交渉力が高い。30代の実績を活かした転職が可能

JACリクルートメントビズリーチ

管理職・マネージャー職に就きたい

30代向けの管理職求人が豊富で、マネジメント経験者の転職実績が多い

リクルートエージェントJACリクルートメント

ワークライフバランスを改善したい

リモートワーク・フレックス制度ありの求人が充実。労働環境の改善を重視した転職が可能

dodaマイナビエージェント

未経験業界にチャレンジしたい

30代でも受け入れてくれる未経験歓迎求人があり、キャリアチェンジのサポート実績が豊富

リクルートエージェントdoda

外資系・グローバル企業に行きたい

外資系・日系グローバル企業の求人が豊富で、英語力を活かした転職が可能

JACリクルートメントビズリーチ

30代転職成功の4つのポイント

1

市場価値を正確に把握する

30代は自分のスキルや経験の市場価値を正確に把握することが重要です。転職エージェントの面談や年収診断ツールを活用して、客観的な評価を得ましょう。

2

キャリアの棚卸しを徹底する

これまでの実績や成果を数字で言語化しましょう。「売上○○%アップ」「チーム○人をマネジメント」など、具体的な成果があると評価されやすくなります。

3

将来のキャリアプランを明確にする

30代の転職では「なぜ転職するのか」「5年後、10年後どうなりたいか」を明確にすることが重要です。場当たり的な転職ではなく、長期的なキャリア戦略を持ちましょう。

4

複数のエージェントを活用する

ハイクラス向けと総合型のエージェントを併用することで、幅広い求人にアクセスできます。最低でも2〜3社に登録し、自分に合った担当者を見つけましょう。

転職スケジュール(約4ヶ月)

1
1〜2週目

転職エージェント2〜3社に登録、キャリアの棚卸し

2
3〜4週目

キャリアアドバイザーと面談、市場価値の把握

3
5〜6週目

職務経歴書のブラッシュアップ、応募開始

4
7〜10週目

書類選考・面接(1社につき3〜4回)

5
11〜12週目

内定獲得、条件交渉(年収交渉)

6
13〜16週目

引き継ぎ、退職手続き、入社準備

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よくある質問

Q.30代で転職は遅すぎますか?

A. 遅すぎることはありません。30代は即戦力として最も評価される年代です。専門スキルやマネジメント経験を持つ30代は、企業からの需要が非常に高いです。ただし、20代と比べると未経験職種への転職はハードルが上がるため、これまでの経験を活かせる転職が成功しやすいでしょう。

Q.30代の転職で年収は上がりますか?

A. 30代の転職では約60%の人が年収アップを実現しています。特に、専門スキルを持つ方やマネジメント経験がある方は大幅な年収アップが期待できます。ただし、業界や職種を変える場合は一時的に年収が下がることもあるため、中長期的なキャリアプランを考慮することが重要です。

Q.30代で未経験職種への転職は可能ですか?

A. 可能ですが、20代と比べると難易度は上がります。ただし、IT業界やコンサル業界など、ポテンシャル採用を行う業界では30代前半であれば未経験でも採用されるケースがあります。また、これまでの経験を関連づけてアピールできれば、未経験でも評価されやすくなります。

Q.家族がいても転職できますか?

A. もちろん可能です。むしろ、30代で家族を持つ方は多く、企業側も理解があります。転職活動では、収入面の安定や勤務地、働き方(リモートワーク可否など)を重視して求人を選ぶことをおすすめします。在職中に転職活動を行い、収入が途切れないようにすることが重要です。

Q.30代でマネジメント経験がなくても大丈夫?

A. マネジメント経験がなくても転職は可能です。30代前半であればプレイヤーとしての専門性を評価されて採用されるケースも多いです。ただし、30代後半になるとマネジメント経験を求められることが増えるため、現職でリーダー経験やプロジェクト管理経験を積んでおくことをおすすめします。

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監修

喜多 湧一

合同会社Radineer マーケティング支援事業部

2017年に合同会社Radineerにジョインし、未経験者向けITエンジニア転職支援サービス「I am IT engineer」の責任者として、20代・第二新卒のIT業界転職を多数支援。現在はマーケティング支援事業部でWebマーケティング事業の統括・ディレクションを担当。

保有資格

未経験エンジニア転職支援「I am IT engineer」元責任者Webマーケティングディレクターオウンドメディア運営7年以上

専門領域

未経験からのIT転職エンジニア転職転職サイト・エージェント活用20代・第二新卒の転職

監修方針:本記事は、喜多 湧一が専門的知見に基づき、内容の正確性と実用性を確認しています。 情報は定期的に見直しを行い、最新の転職市場動向を反映しています。

CB
監修

CareerBoost編集部

転職・キャリア領域の専門メディア。人材業界経験者、キャリアコンサルタント資格保有者が在籍。 累計1,000記事以上の転職コンテンツを制作・監修。

編集部の専門性

  • 人材業界での実務経験5年以上
  • キャリアコンサルタント資格保有
  • 転職支援実績1,000名以上
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