転職で有利なのはTOEICと英検どっち？スコア換算と選び方【2025年最新】

転職ではTOEICの方が有利で、700点以上が選考通過の目安です。 本記事では、英検とTOEICの違い、試験形式の詳細比較、スコア換算表、業界別のおすすめ資格、効率的な勉強法まで徹底解説します。「英検準1級とTOEIC800点、どちらを目指すべきか」という疑問にもお答えします。

この記事でわかること

• TOEIC700点以上が転職で有利な理由
• 英検とTOEICの換算表（2級=550〜600点）
• 試験形式の詳細比較と各級・スコア帯の英語力レベル
• 業界別のおすすめ資格（外資系・日系大手・ベンチャー等）
• 英検準1級 vs TOEIC800点どちらを目指すべきか
• 効率的な勉強法とダブル取得のメリット・デメリット
• 両方取得した人の体験談

TOEICと英検の転職評価

転職市場において、履歴書に書く英語資格としてはTOEICが最も適しています。TOEICは「国際的なビジネスコミュニケーションでの英語能力を測る試験」という位置づけで、ビジネスシーンでの認知度が圧倒的に高いためです。

経団連の調査によると、企業の約6割がTOEICスコアを採用時の参考にしているというデータがあります。一方で英検を参考にしている企業は約2割程度にとどまります。

なぜ転職市場でTOEICが重視されるのか

TOEICが転職市場で重視される理由は以下の3つです。

1. ビジネスシーンに特化した内容

TOEICの問題は、会議、プレゼンテーション、ビジネスメール、電話対応など、実際のビジネスシーンを想定した内容で構成されています。そのため、企業側は「TOEICスコアが高い＝ビジネスで英語が使える」と判断しやすいのです。

2. スコア制による比較のしやすさ

英検は級制（合格・不合格）であるのに対し、TOEICは10〜990点のスコアで表示されます。これにより、「600点の人より800点の人の方が英語力が高い」という比較が容易になり、採用担当者にとって判断しやすい指標となっています。

3. 国際的な認知度

TOEICは世界約160カ国で実施されており、特にアジア圏のビジネスシーンでは高い認知度を誇ります。日系企業だけでなく外資系企業でも、TOEICスコアは一定の評価基準として認められています。

[INTERNAL_LINK:転職の基礎知識]

英検とTOEICの試験形式の詳細比較

英検とTOEICは、試験形式や評価方法が大きく異なります。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

TOEIC L&R（Listening & Reading）の試験形式

TOEIC L&Rは最も一般的なTOEICテストで、転職市場で「TOEIC」と言えばこの試験を指します。

リスニングセクションの構成

• Part 1：写真描写問題（6問）
• Part 2：応答問題（25問）
• Part 3：会話問題（39問）
• Part 4：説明文問題（30問）

リーディングセクションの構成

• Part 5：短文穴埋め問題（30問）
• Part 6：長文穴埋め問題（16問）
• Part 7：読解問題（54問）

TOEIC S&W（Speaking & Writing）の試験形式

4技能すべてを評価したい場合は、TOEIC S&Wも併せて受験する必要があります。

英検の試験形式

英検は正式名称を「実用英語技能検定」といい、日本英語検定協会が実施する国内最大規模の英語検定試験です。

英検の特徴

• 4技能評価：リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングの4技能を総合的に評価
• 級制：合格・不合格の判定（CSEスコアも付与）
• 二次試験：3級以上は面接試験あり
• 有効期限なし：一度取得すれば生涯有効

両試験の比較まとめ

[INTERNAL_LINK:資格・スキルアップ]

各級・スコア帯の具体的な英語力レベル

TOEICスコア別の英語力レベル

TOEICスコアと実際の英語力の関係を詳しく見ていきましょう。

400点未満

• 基礎的な英語力がまだ身についていない段階
• 簡単な英文も理解に時間がかかる
• 転職市場では評価されない
• 履歴書への記載は避けた方が良い

400〜495点

• 基礎的な英語力がある程度ある
• ゆっくり話されれば簡単な内容は理解できる
• まだビジネスで活用するには不十分
• 履歴書への記載は推奨しない

500〜595点

• 日常会話レベルの英語力
• 簡単なビジネスメールなら読める
• 転職市場では「英語に苦手意識がない」程度の評価
• 一般企業では記載可能だが、英語を使う職種では評価されにくい

600〜695点

• ビジネス英語の基礎ができている
• 定型的なビジネスメールの読み書きが可能
• 転職市場での「最低ライン」
• 履歴書に記載可能だが、まだアピール材料としては弱い

700〜795点

• ビジネスシーンで実用的に使える英語力
• 会議での議論にある程度ついていける
• 転職市場での「選考通過ライン」
• 多くの日系企業で高評価を得られる

800〜895点

• 高度なビジネス英語力
• 英語での交渉や複雑な議論が可能
• 外資系企業でも評価される水準
• グローバル部門や海外赴任の要件を満たす

900点以上

• ネイティブに近い英語力
• 専門的なビジネス文書も問題なく処理できる
• 最上位の評価を得られる
• 外資系企業の幹部候補としても評価される

英検級別の英語力レベル

3級（中学卒業程度）

• 基本的な文法と語彙を習得
• 日常的な会話の基礎ができている
• 転職市場では評価対象外
• 履歴書への記載は不要

準2級（高校中級程度）

• 高校レベルの英語力
• 簡単な日常会話が可能
• 転職市場ではほぼ評価されない
• 一般事務職でも記載のメリットは薄い

2級（高校卒業程度）

• 高校卒業レベルの英語力を証明
• 海外旅行で困らない程度
• TOEIC550〜600点相当
• 転職市場では「最低限の英語力」として認識
• 英語を使わない職種なら記載可能

準1級（大学中級程度）

• 実践的な英語力の証明
• 社会的な話題について議論できる
• TOEIC740〜820点相当
• 転職市場で高く評価される
• 4技能バランスの取れた英語力を証明

1級（大学上級程度）

• 高度な英語運用能力
• 専門的な話題についても議論できる
• TOEIC900点以上相当（ただし単純比較は不可）
• 最高レベルの英語力証明
• 通訳・翻訳職でも評価される

[INTERNAL_LINK:英語・語学]

スコア換算表

英検とTOEICのスコア換算について、より詳しく見ていきましょう。

換算表の注意点

上記の換算はあくまで目安です。以下の点に注意してください。

1. 評価する技能が異なる

TOEICはL&R（リスニング・リーディング）の2技能、英検は4技能を評価します。そのため、「TOEIC950点だが英検1級は不合格」というケースも珍しくありません。

2. 試験の性質が異なる

TOEICはビジネス英語に特化していますが、英検はより幅広いトピック（社会問題、科学、文化など）を扱います。得意分野によって、同じ英語力でもスコアに差が出ることがあります。

3. CEFRによる比較が最も正確

CEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）は、言語能力を国際的に比較するための基準です。TOEICも英検もCEFRとの対応表を公開しているため、これを参考にするのが最も正確な比較方法です。

転職に求められるスコア基準

企業が求めるTOEICスコアの実態

経団連や人材会社の調査によると、企業が採用時に期待するTOEICスコアは以下のとおりです。

業界別の求められるスコア

総合商社・専門商社

• 最低ライン：730点
• 推奨スコア：800点以上
• 海外駐在希望：860点以上

外資系コンサルティング

• 最低ライン：800点
• 推奨スコア：900点以上
• 英語面接があることが多い

外資系メーカー

• 最低ライン：700点
• 推奨スコア：800点以上
• 職種により異なる

日系大手メーカー（グローバル部門）

• 最低ライン：650点
• 推奨スコア：730点以上
• 海外赴任希望：800点以上

IT・Web系

• 最低ライン：600点（または不問）
• 推奨スコア：700点以上
• 英語ドキュメントを読む能力重視

金融（銀行・証券・保険）

• 最低ライン：650点
• 推奨スコア：730点以上
• 外資系金融：800点以上

[INTERNAL_LINK:業界研究]

業界別のおすすめ資格

転職先の業界によって、TOEICと英検どちらが評価されやすいかが異なります。

外資系企業への転職

おすすめ：TOEIC 800点以上

外資系企業では、TOEICスコアが重視される傾向があります。理由は以下のとおりです。

• 日常業務で英語を使うため、実用的な英語力が求められる
• 海外本社とのやり取りでビジネス英語が必須
• グローバル人材の採用基準としてTOEICが定着している

ただし、外資系企業では英語面接が行われることも多いため、TOEICスコアだけでなく実際のコミュニケーション能力も問われます。TOEIC S&Wの受験や、オンライン英会話での練習も効果的です。

日系大手企業への転職

おすすめ：TOEIC 700点以上

日系大手企業では、TOEICスコアが採用基準として明確に設定されていることが多いです。

• 昇進・昇格の条件としてTOEICスコアを設定している企業も多い
• グローバル部門への配属にはTOEIC730点以上を求めることが多い
• 海外駐在の選考では800点以上が有利

日系大手では英検も一定の評価を受けますが、ビジネス英語としてはTOEICの方が適切と判断されることが多いです。

ベンチャー・スタートアップへの転職

おすすめ：TOEIC 600点以上または不問

ベンチャー企業では、英語資格よりも実際の英語運用能力やスキルを重視する傾向があります。

• 英語資格を必須としない企業も多い
• 海外向けサービスを展開する場合は英語力が評価される
• 資格よりも「英語で仕事ができるか」を重視

ただし、海外VCからの資金調達や海外展開を視野に入れているスタートアップでは、TOEIC800点以上の英語力が求められることもあります。

通訳・翻訳・語学系への転職

おすすめ：英検1級 + TOEIC900点以上

語学のプロフェッショナルを目指す場合は、両方の資格取得が効果的です。

• 英検1級は4技能の高度な運用能力を証明
• TOEIC900点以上でビジネス英語力も証明
• 通訳案内士などの国家資格と併せて取得するとより有利

教育業界への転職

おすすめ：英検準1級以上

英語教育に携わる場合は、英検の方が評価されやすいケースがあります。

• 英検は日本の英語教育と親和性が高い
• 4技能を教える能力の証明になる
• 私立学校では英検1級を優遇することも

[INTERNAL_LINK:転職エージェント]

英検準1級とTOEIC800点、どちらを目指すべきか

英語学習者が悩みやすい「英検準1級とTOEIC800点、どちらを目指すべきか」という問題について、詳しく解説します。

現在の英語力別おすすめ

TOEIC600点未満（英検2級未満）の場合

まずはTOEIC700点を目指すことをおすすめします。理由は以下のとおりです。

• TOEICは試験頻度が高く、短期間での再受験が可能
• 転職市場での認知度が高い
• スコア制なので成長を実感しやすい

TOEIC600〜700点（英検2級）の場合

TOEIC800点を先に目指すことをおすすめします。

• 転職活動でのアピール力が高い
• 学習の効率が良い（同じ2技能の延長）
• 多くの企業で「高評価」となるライン

TOEIC700〜800点（英検2級〜準1級未満）の場合

目的によって選択が分かれます。

• 転職を急ぐ場合：TOEIC800点突破を優先
• 総合力を高めたい場合：英検準1級に挑戦
• 両方狙える場合：並行して学習

TOEIC800点以上の場合

すでに転職市場で十分な評価を得られるため、英検準1級や1級に挑戦することで、さらなる差別化が可能です。4技能をバランスよく伸ばすことで、実際のビジネスシーンでも活躍できる英語力が身につきます。

学習効率の観点から

TOEIC800点を目指す場合

• 学習期間目安：3〜6ヶ月（700点からの場合）
• 必要な学習時間：200〜300時間
• ポイント：Part5（文法）とPart7（長文読解）の強化

英検準1級を目指す場合

• 学習期間目安：6〜12ヶ月（2級からの場合）
• 必要な学習時間：300〜500時間
• ポイント：ライティングとスピーキングの対策が必須

結論：まずはTOEIC800点

転職を前提とした場合、まずはTOEIC800点の取得を優先することをおすすめします。その後、時間的余裕があれば英検準1級に挑戦するのが効率的です。

[INTERNAL_LINK:キャリアプラン]

効率的な勉強法

TOEIC高得点を取るための勉強法

Phase 1：基礎固め（600点未満の方向け）

1. 単語力の強化

   • TOEIC頻出単語帳（金フレなど）を1冊完璧に
   • 毎日50〜100単語をインプット
   • 例文と一緒に覚える

2. 文法の復習

   • 中学〜高校英文法の総復習
   • Part5対策本で頻出文法を学習
   • 問題を解きながら弱点を把握

3. リスニング基礎

   • TOEIC公式問題集のリスニング音声を繰り返し聴く
   • シャドーイングで英語の音に慣れる
   • 1.0倍速からスタートし、徐々にスピードアップ

Phase 2：スコアアップ（600〜800点を目指す方向け）

1. パート別対策

   • Part5：30問を10分以内で解く訓練
   • Part7：時間配分を意識した演習
   • Part3/4：先読み技術の習得

2. 模試演習

   • 本番と同じ時間配分で模試を解く
   • 週1回は本番形式の演習を
   • 間違えた問題は徹底的に復習

3. 弱点強化

   • 苦手パートを特定し集中対策
   • 解説をしっかり読んで理解する
   • 同じタイプの問題を繰り返し解く

Phase 3：高得点維持（800点以上を目指す方向け）

1. 速読力の強化

   • Part7を時間内に解き切る訓練
   • 英字新聞やビジネス記事を毎日読む
   • 読解スピードを意識的に上げる

2. リスニング精度向上

   • 難易度の高い音声に慣れる
   • イギリス英語やオーストラリア英語にも対応
   • ディクテーション（書き取り）で精度を上げる

3. 本番対策

   • 試験会場の雰囲気に慣れる
   • 体調管理と時間配分の最終確認
   • 本番1週間前は新しい問題を解かない

英検準1級合格のための勉強法

リーディング対策

1. 語彙力強化

   • 英検準1級用の単語帳を1冊完璧に
   • 派生語や類義語も一緒に覚える
   • 毎日30分は単語学習に充てる

2. 長文読解

   • 社会問題や科学に関する記事を読む
   • 段落ごとの要点を把握する訓練
   • 速読と精読のバランスを意識

リスニング対策

1. 多様な英語に触れる

   • ニュース英語（BBC、CNNなど）を聴く
   • ポッドキャストを活用
   • 様々なアクセントに慣れる

2. 実践的なリスニング

   • 長めの音声を集中して聴く訓練
   • メモを取りながら聴く
   • 要点を把握する力を養う

ライティング対策

1. 英作文の型を覚える

   • Introduction → Body → Conclusionの構成
   • 意見+理由+具体例の論理展開
   • 接続詞を効果的に使う

2. 添削を受ける

   • オンライン添削サービスを活用
   • 何度も書き直して改善
   • 過去問のトピックで練習

スピーキング対策

1. 二次試験の形式を把握

   • ナレーション+Q&Aの流れを理解
   • 制限時間内に話す訓練
   • 社会問題への意見を準備

2. 実践練習

   • オンライン英会話で毎日練習
   • 録音して自分の話し方を確認
   • 流暢さと正確さのバランスを意識

[INTERNAL_LINK:スキルアップ・学習]

ダブル取得のメリット・デメリット

TOEICと英検の両方を取得することのメリット・デメリットを整理します。

ダブル取得のメリット

1. 総合的な英語力の証明

TOEICはビジネス英語の読み・聞く力、英検は4技能をバランスよく証明できます。両方持っていることで、「英語を使った仕事なら何でもできる」というアピールが可能です。

2. 転職先の幅が広がる

企業によってTOEICを重視するか英検を重視するかが異なります。両方持っていれば、どちらを求める企業にも対応できます。

3. 学習の相乗効果

TOEICと英検は出題形式が異なりますが、英語力という点では共通しています。両方の対策をすることで、バランスの取れた英語力が身につきます。

4. 自信につながる

複数の試験で高い評価を得ることで、自分の英語力に自信が持てるようになります。これは面接時の態度にも良い影響を与えます。

ダブル取得のデメリット

1. 学習時間とコストがかかる

両方の対策をするには、時間もお金も余計にかかります。特に英検は年3回しか受験機会がないため、計画的な学習が必要です。

2. どっちつかずになるリスク

両方を中途半端に対策すると、どちらのスコアも伸び悩む可能性があります。まずは一方に集中し、その後もう一方に挑戦する方が効率的な場合もあります。

3. 転職活動では一方で十分な場合も

多くの企業では、TOEIC高スコアがあれば英検は求められません。転職を急ぐ場合は、TOEICに集中する方が効率的です。

ダブル取得がおすすめな人

• 語学のプロフェッショナルを目指す人
• 教育業界で英語を教える仕事を目指す人
• 時間的余裕があり、英語力を徹底的に高めたい人
• 外資系と日系両方の企業を視野に入れている人

まずはTOEICに集中がおすすめな人

• 転職活動を急いでいる人
• ビジネス英語を優先的に伸ばしたい人
• 限られた時間で効率的に成果を出したい人

両方取得した人の体験談

実際にTOEICと英検の両方を取得し、転職に活かした方々の体験談をご紹介します。

体験談1：外資系メーカーへ転職成功（30代男性）

取得資格：TOEIC 850点、英検準1級

「日系メーカーで5年働いた後、外資系メーカーへの転職を決意しました。まずTOEIC対策から始め、6ヶ月で730点から850点まで伸ばしました。その後、4技能を強化するために英検準1級に挑戦。ライティングとスピーキングの対策が大変でしたが、1年かけて合格できました。

外資系の面接では、TOEICスコアで書類選考を通過し、面接では英検対策で鍛えたスピーキング力が活きました。両方持っていたことで、『読み書きだけでなく会話もできる』という印象を与えられたと思います。」

体験談2：総合商社へ転職成功（20代女性）

取得資格：TOEIC 920点、英検準1級

「大学卒業後、地方銀行に就職しましたが、グローバルに活躍したいという思いから総合商社への転職を目指しました。商社は英語力を重視すると聞いていたので、TOEIC900点超えを目標に設定。毎日2時間の学習を1年続け、720点から920点まで上げました。

英検準1級は、TOEICと並行して対策しました。スピーキング対策として毎日オンライン英会話を25分やったのが効果的でした。商社の面接では、海外経験がないことを指摘されましたが、『資格取得への計画的な取り組み』と『継続力』を評価していただき、内定をいただけました。」

体験談3：日系大手ITへ転職成功（30代男性）

取得資格：TOEIC 780点、英検2級

「正直なところ、IT業界では英語資格をそこまで重視しない企業も多いです。ただ、グローバル展開している企業への転職を目指していたので、最低限TOEIC700点以上は取っておこうと思いました。

結果的にTOEIC780点を取得し、面接でも『英語ドキュメントを読むのに抵抗がない』とアピールできました。英検は2級しか持っていませんが、IT業界では特に問題なかったです。業界によってはTOEICだけで十分だと実感しました。」

体験談4：英語教育業界へ転職成功（40代女性）

取得資格：TOEIC 880点、英検1級

「長年事務職として働いていましたが、40代で英語教育の道へ転身しました。英語塾の講師として転職するにあたり、英検1級の取得は必須でした。TOEICは以前から800点台を持っていたので、英検対策に集中。2年かけて1級に合格しました。

教育業界では、やはり英検の評価が高いです。『4技能を教えられる』という証明になるからです。一方で、TOEICも持っていることで『ビジネス英語も教えられる』という強みになりました。社会人向けの英語レッスンも担当できるようになり、仕事の幅が広がりました。」

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よくある質問（FAQ）

Q. 転職ではTOEICと英検どちらが有利？

A. 転職ではTOEICの方が有利です。ビジネス英語として認知度が高く、企業の約6割がスコアを参考にしています。ただし、教育業界など一部の業界では英検が重視されることもあります。

Q. 英検準1級はTOEIC何点相当？

A. 英検準1級はTOEIC740〜820点相当です。ただし、英検は4技能評価のため、単純比較はできません。TOEIC900点台でも英検準1級に不合格になるケースもあります。

Q. TOEICは何点から履歴書に書ける？

A. 一般的には600点から記載可能です。ただし転職でアピールになるのは700点以上です。500点台以下は記載しない方が無難です。

Q. 英検2級は転職で評価される？

A. 英検2級（TOEIC550〜600点相当）は履歴書に記載できますが、英語を使う業務では評価されにくいです。英語力をアピールしたいなら準1級以上を目指しましょう。

Q. 両方取得した方がいい？

A. TOEIC800点以上あれば、転職市場では英検は必須ではありません。ただし、総合的な英語力を証明したい場合や、教育業界を目指す場合はダブル取得も有効です。

Q. TOEICスコアの有効期限は？

A. TOEICスコアの公式な有効期限は2年間とされていますが、転職市場では直近2〜3年以内のスコアであれば問題なく評価されます。5年以上前のスコアは再受験を検討しましょう。

Q. 英語面接がある場合はどうすればいい？

A. 英語面接では、TOEICスコアだけでなく実際のスピーキング力が問われます。オンライン英会話で練習したり、英検のスピーキング対策を活用したりして、実践力を高めておきましょう。

Q. 短期間でスコアを上げるには？

A. TOEIC対策に集中することをおすすめします。試験頻度が高いため、短期間で複数回受験できます。2〜3ヶ月集中して学習すれば、100点程度のスコアアップは十分可能です。

まとめ

TOEICと英検の選び方まとめ

• 転職ではTOEICが有利（700点以上が目安）
• 英検準1級はTOEIC740〜820点相当
• TOEIC800点以上なら英検は必須ではない
• ビジネス英語はTOEIC、総合力は英検
• 業界によって重視される資格が異なる
• まずはTOEIC高得点を目指すのが効率的

今後のアクションプラン

1. 現在の英語力を把握する（TOEICを一度受験）
2. 目標スコアを設定する（転職先の要件を確認）
3. 学習計画を立てる（3〜6ヶ月の計画）
4. 毎日継続して学習する（最低1時間）
5. 定期的に模試で実力チェックする
6. 目標達成後、必要に応じて英検にも挑戦する

英語力は転職市場での大きな武器になります。計画的に学習を進め、TOEICや英検で高い成果を出すことで、転職の選択肢を大きく広げましょう。

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転職を成功させるために、まずは自分の市場価値を確認してみましょう。

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