転職コラム
女性・40代から一生出来る仕事は？資格や仕事探しのコツも解説！
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この記事では、40代の女性が活躍できる仕事、自分に合った仕事を見つけるためのポイントをご紹介します。
自分に合った仕事環境で長く働くためのヒントになれば幸いです。
女性が40代から一生出来る仕事はどんなものがある？
40代という年齢は、これまでに培った豊かな経験が大きな強みになる可能性が高いです。営業職
営業の仕事は、お客様に自社の商品やサービスの魅力を伝え、最終的に契約や購入へと導く仕事です。 成果に応じて報酬が変動するインセンティブ制の営業職では、女性も高い収入を得られる可能性が十分あります。接客業
接客業は、お客様に商品を売ったりサービスを提供したりするお仕事です。 飲食店、コンビニ、ホテルなど、接客業ではどの職場でも、お客様とのコミュニケーションがとても大切になります。 接客業は働く時間や曜日が自由に調整できるシフト制が多いため、家庭の事情がある方にとっても魅力的でしょう。事務職
事務職は、会社のオフィス内で、データを入力したり、書類を作成したり、電話や来客の対応をする仕事です。 主にデスクに座って仕事をするので体を動かす必要が少なく、女性でも長く続けやすいでしょう。 事務職に就くために特別な資格は必要ありませんが、WordやExcelなどの基本的なパソコン操作のスキルを身に付けておくと役立ちます。介護職
介護職は、老人ホームや障がい者施設、デイサービスなどで高齢者や障がいのある方々を支援するお仕事です。 年齢や経験を問わない求人が多く、40代からでも未経験で転職できる可能性が高いです。 内閣府の将来予測によると、令和47（2065）年には国民のおよそ2.6人に1人が65歳以上になると見込まれており、介護職の需要はますます高まります。保育士
保育士は、保育所などの児童福祉施設で、小さな子どもたちの成長をサポートする大切な仕事です。 子どもたちの世話や教育に日々取り組む専門家のことを指します。 保育士になるには、国家資格である保育士資格を取得する必要があります。 短期大学を卒業した程度の方が受験できますが、年齢制限がないので、40歳を過ぎてからでも挑戦できます。 この仕事は体力的に大変な面もありますが、50代や60代になっても働くことは可能です。 元気で子どもが好きな方なら活躍できる職業といえるでしょう。
子育て経験のある女性は、保育士として即戦力になれます。
特に、子育てを一段落させた40代の女性に向いている仕事と言えるでしょう。
行政書士
行政書士は、役所に出す書類を作ったり、手続きを代わりにしたりする仕事です。 行政書士になるには、国が実施する行政書士試験に合格する必要があり、実際の仕事を通じて技術を高めていくことが大切です。 しかし、やる気と向上心があれば、年齢に関係なく長く続けられる仕事であり、40代の女性でも十分にキャリアを築けます。日本語教師
日本語教師は、日本語を母語としない方に日本語を学んでいただく先生のお仕事です。 日本で働いている、または働くことを目指す外国の方が多いため、日本語教師は国内外で人気のあるお仕事です。 50代や60代の方でも活躍できる職業なので、長く続けられるお仕事といえます。 2024年1月の時点では、日本語教師の資格は民間資格でした。 しかし、2024年4月からは「登録日本語教員」として、国家資格に変わることになります。ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルプランナーは、お客様の大切なお金や将来の計画について、親身になってアドバイスをする仕事です。 保険会社、保険代理店、金融関係の会社、不動産会社などで、活躍できます。 ファイナンシャルプランナーの資格を取得し、お金の知識を身につければ、40代からでも新しいキャリアをスタートできます。エンジニア
エンジニアは、パソコンやプログラミングの専門知識を使って、コンピューターシステムやソフトウェアを作り、動かす仕事をする職業です。 IT業界は日々新しい技術が生まれるので、常に新しいことを学び続けることが大切です。 さらに、エンジニアは単にプログラミングだけでなく、会社の仕組みを考えるマネジメントや企業に助言するコンサルティングなど、キャリアの幅が広いため、スキルアップを目指す40代の女性にとてもおすすめの職業です。家事代行サービス
家事代行サービスは、お客様の家事をお手伝いする仕事です。 掃除や洗濯、料理など、日常的な家事で培ったスキルを仕事に活かせるため、多くの女性が活躍できる職業です。 訪問先によって異なりますが、1回の仕事は2〜3時間と短時間で、家庭生活との両立がしやすいのが特徴です。 現在はまだ身近なサービスとして広く知られていませんが、共働き世帯や高齢者世帯が増えていることから、今後家事代行サービスへのニーズは確実に高まると予想されます。Webライター
Webライターは、インターネット上に掲載される記事やコラムを作成するお仕事です。 Webライターの多くは、クライアントからの依頼に基づいて記事を執筆します。 仕事の受注から納品まで、リモートで完結できることが多く、ライフスタイルに左右されにくい、生涯活躍できる職業だと言えます。 40代女性ならではの豊富な人生経験を活かしたライティングができれば、優秀なWebライターとして高く評価されるでしょう。Webデザイナー
Webデザイナーは、ウェブサイトやアプリの見た目を美しく作る仕事です。 今の時代はデジタル技術が広がっていて、Webデザイナーを必要とする会社が増えています。 Webデザイナーは、とても創造的な仕事です。 デザインの感性や最新のトレンドを知ること、自分のアイデアを形にすることが大切です。 将来は、自分で仕事を取ってフリーランスとして働くこともできます。 自分の好きな時間に、好きな場所で仕事ができるので、子育て中の女性にも人気の職業です。登録販売者
登録販売者は、一般的な薬を売るための専門的な知識を持つ資格です。 全国各地にたくさんの就職先があり、若い人も年配の方も幅広く求人があります。 この資格を取得すれば、薬局やドラッグストアだけでなく、コンビニでもとても柔軟な働き方ができます。 さらに、学んだ専門知識は日常生活や家族の健康にも役立つので、40代からでも始められる人気の職業です。女性が40代から一生出来る仕事を見つけるためにおすすめの資格
日商簿記
簿記は、会社の経営活動や取引における、お金の動きを記録する方法のことです。 この知識を証明する資格として、日商簿記検定があります。 就職や転職を考えている方は、2級以上の資格を取ることをおすすめします。 ただし、簿記の知識がない方は、まず3級から始めるとよいでしょう。行政書士
行政書士は、行政に関する手続きや各種法的文書を作成できる専門家の資格です。 試験は毎年1回実施され、年齢、学歴、国籍に関わらず、どなたでも受験できます。FP技能士
FP技能士は、お金に関する専門的な知識を証明できる国家資格で、ファイナンシャルプランナーとして働くために必要な資格です。 資格には3級から1級まであり、難易度が徐々に高くなります。 特に仕事で活用するなら、2級以上の資格を取得することをおすすめします。 この資格は、プロとして仕事をする方だけでなく、自分のお金の管理や家計の見直しに興味がある方にも役立つ資格となっています。医療事務
医療事務の資格はすべて民間資格であり、国家資格ではありません。 これらの資格を取得しても実務内容に大きな違いはありませんが、学ぶ内容には資格ごとに多少の違いがあります。 なお、試験の合格率は60%以上と比較的高く、努力すれば取得しやすい資格と言えるでしょう。 資格は必ずしも必要ではないものの、医療事務の仕事自体は病院やクリニックなど様々な現場で求められています。 高度な医療現場であっても、受付や会計などの基本的な業務内容は同じですが、専門性の高い環境で働くことで、より幅広い知識や経験を積めるでしょう。 例えば、再生医療に特化した幹細胞クリニック東京では、経験豊富な医師が患者様一人ひとりに最適な治療を提案し、国内製造で厳しい基準を満たした安全性の高い幹細胞培養上清液（エクソソーム）治療を提供しています。 わかりやすい料金プランや完全予約制によって、安心して治療を受けられる環境を整えている先端医療のクリニックでも、医療事務の役割は欠かせません。栄養士資格
栄養士は、みなさんの食生活を健康的にサポートするスペシャリストです。 食事の栄養バランスや給食の管理ができる、とても大切な国家資格です。 栄養士になるには、厚生労働省が認める専門の学校で、2年以上しっかりと勉強する必要があります。 所定のカリキュラムを修了して卒業すると、住んでいる都道府県に申請することで、晴れて栄養士の免許をもらえます。保育士資格
保育士資格は、子どもたちを大切に育てるために必要な専門的な知識と技術を持つ、とても重要な資格です。 保護者に代わって子どもの世話をすることができる、とても素敵な資格です。
資格取得には、厚生労働大臣が認める保育士養成施設で勉強して卒業、または保育士試験に合格する必要があります。
どちらかの方法で、しっかりと専門的な学びを積むことが大切です。
資格を取得したら、各都道府県の保育士登録簿に名前を登録すれば、すぐに保育士として働くことができます。
介護職員初任者研修
介護職員初任者研修は、介護に関する基本的な知識やスキルを学べる大切な資格です。 この資格を取得すると、高齢者の食事や排せつなどの身体介護をサポートできるようになり、介護の仕事の選択肢が広がります。 ハローワークの職業訓練を利用すれば、介護職員初任者研修を無料で取得することができます。 少子高齢化が進む中、介護関連の資格への需要はますます高まっています。登録販売者
登録販売者は、薬局やドラッグストアで、風邪薬や痛み止めなどの第2類・第3類の医薬品を販売できる資格です。 登録販売者の試験は、各都道府県で行われており、試験の日程や合格判定は地域によって違います。 年齢や仕事の経験は関係ないので、40代の方でも挑戦できる資格です。 登録販売者の働き方は、正社員からパートタイムまでさまざまで、働く場所もドラッグストアやスーパーなど幅広くあります。賃貸不動産経営管理士
賃貸不動産経営管理士は、不動産の物件をうまく運営し、管理するための資格です。 2021年に国土交通省令によって、正式な国家資格として認められました。 この資格を取得するには、決められた試験に合格し、その後、資格者として登録する必要があります。
不動産業界だけでなく、金融や保険の分野など、さまざまな業界で活躍できる専門的な資格です。
秘書検定
秘書検定は、秘書に必要な専門知識や技能を確認するための資格試験です。 日本では、秘書技能検定協会が試験を実施しています。 試験内容は、ビジネスマナー、コミュニケーション能力、時間管理、業務管理など、幅広いビジネススキルを学べる試験となっています。 秘書検定は、次のような職場で役立つ資格として人気があります。
・企業の秘書：経営者や役員をサポートする仕事
・一般事務：事務職で求められる多様なスキル
・接客業：顧客対応や営業をサポートする仕事
試験は筆記形式で、選択問題と記述問題があります。
3級は基礎的なビジネスマナーの問題が中心のため、初心者でも比較的取得しやすい難易度です。
現場で必要なスキルを身につけられるだけでなく、転職やキャリアアップの際に有利になるため、再就職を考えている方におすすめの資格といえます。
40代女性が一生できる仕事を探すのが難しい理由
仕事と家庭の両立が企業にとって懸念されるから
40代の女性が仕事と家庭の両立に不安を感じているように、企業側も同じような不安を抱えています。
子どもの病気や学校行事で休みが多くなるのではないか、残業をお願いできないのではという心配から、企業が求める人材ではないと判断されることもあります。
仕事と家庭の両立を目指すなら、子育てに理解のある企業を選ぶことをおすすめします。
そもそも40代を対象にした求人が少ないから
40代向けの求人が少ないのは、確かに現状としてあります。
その背景には、40代の方々が職場で扱いにくいと思われがちで、企業側が採用に二の足を踏むことがあります。
このようなネガティブなイメージを変えるためには、面接の場で自分の柔軟な姿勢とコミュニケーション能力をしっかりとアピールすることが大切です。
求められるスキルや経験が高いから
40代は、すぐに役立つスキルや経験が期待される年代です。 スキルや経験が不足している場合は、必要な資格を取得することや、キャリアアドバイザーに相談して今後のキャリア計画について助言をもらうことをおすすめします。女性が40代から一生出来る仕事の見つけ方
ハローワークを利用する
ハローワークは、どなたでも簡単に利用できる公共の就職支援窓口です。 子育て中の方の就職をサポートするマザーズハローワークでは、お子さまがいる方でも働きやすい企業の求人情報を確認できます。知り合いに紹介してもらう
40代の女性で、たくさんの人とつながりがある方なら、知り合いに仕事を紹介してもらうのもいいかもしれません。 事前に仕事の情報を得られるので、入社後のミスマッチを防ぐことができます。 ただし、知り合いから紹介された仕事は辞めにくいというデメリットもあります。 信頼できる人からの紹介だとしても、その情報をそのまま信じるのは危険です。 自分でもしっかりと情報を集め、その仕事を引き受けるべきかどうかを慎重に検討することが大切です。正社員以外の働き方も検討する
選べる仕事の選択肢が限られていて、自分に合った納得のいく仕事を見つけるのが難しいかもしれません。 長く働き続けるためには、必ずしも正社員である必要はありません。 正社員以外にも、さまざまな雇用形態があります。 パートタイムやアルバイトであれば、労働時間が短いため、家庭との両立がしやすいでしょう。
正社員にこだわらず、他の働き方も視野に入れることで、自分に合った長く続けられる仕事を見つけるチャンスが広がります。
契約社員
契約社員は、あらかじめ労働契約に期間が決められている社員のことです。 法律では「有期雇用労働者」と呼ばれています。 契約期間が終わると、労働契約も同時に終了します。 ただし、契約を更新することも可能です。
契約社員には、有期労働契約の更新が5年を超えた場合、期間の定めのない労働契約に変更できる「無期転換ルール」があります。
このルールにより、将来的に長く働く可能性が広がります。
派遣社員
派遣社員は、派遣会社と雇用契約を結び、その派遣会社が他の企業と労働者派遣契約を結んで、社員を送り出す働き方です。 仕事の選択肢が多く、パートやアルバイトよりも時給が高いという良い点があります。パートタイマー
パートタイマーとは、通常の従業員よりも労働時間が短い働き方のことです。 パートタイマーは時給で働くことが多いため、収入が一定ではありません。 しかし働く曜日や時間、扶養の範囲内で働けるなど、働き方の自由度が高いため、40代の女性に特に人気があります。アルバイト
アルバイトは、法律的には「パートタイム労働者」という分類に入り、パートタイマーと同じように短時間で働く人を意味します。 アルバイトとパートタイマーの間に明確な線引きはありませんが、一般的に労働時間がより短い場合にアルバイトと呼ばれることが多いです。フリーランス
フリーランスは、会社に属さずに、自分で仕事を受けて働く人のことです。 会社の決まりに縛られないので、自分のスタイルで仕事を進めることができます。転職エージェントを利用する
転職エージェントは、専門のキャリアアドバイザーが転職をサポートしてくれる便利なサービスです。 40代の女性が今後のキャリアを考える際には、家庭や育児、介護など、多くの悩みが出てくることがあります。女性が40代から一生出来る仕事を探すポイント
働く場所や時間を自由に選べるか
40代女性にとって、働く場所や時間を自由に選べる柔軟な働き方は、理想的な仕事の特徴となっています。 時間や場所に厳しく縛られる働き方では、こうした状況に対応するのは困難です。 しかし、働く場所と時間を自由に選べる仕事であれば、そうした予期せぬ事態にも柔軟に対応できます。 周りの人に迷惑をかけることなく、仕事に対するプレッシャーも軽減されるため、ストレスなく仕事を続けられるでしょう。休みがとりやすいか
働く場所や時間を自由に選べて、休暇も取りやすいことが、40代女性にとって働きやすさにつながります。
20代のように若さで乗り切れる時期とは異なり、40代以降は心身に様々な不調を感じやすい年代です。
体調が悪いにもかかわらず、職場の雰囲気や人手不足などの理由で休めない仕事は、健康を害する可能性があり、一生続けられる仕事とは言えません。
自分や家族の体調不良、家庭の事情、時には休息のために、休みが取りやすい仕事は長く続けることができます。
業界や職種の将来性があるか
自分の希望に合った仕事であっても、業界や職種に将来性がなければ、一生続けることは難しいでしょう。
仕事に就く前に、これから企業が成長できるかどうか、業績が下がっていないかなどを事前に確認しておくことをおすすめします。
専門的なスキルや能力が身に付くか
40代からでも、専門的な技能や能力を身につけられる仕事であれば、新しいキャリアをスタートできます。 会社が提供する階層別研修や資格取得を応援する制度があれば、ぜひ積極的に参加してみてください。
専門スキルを着実に磨いていけば、より責任のある仕事を任されるチャンスが生まれ、それに伴って年収アップも期待できます。
すでに40代以降の女性が活躍している職場か
長く仕事を続けるには、自分の頑張りだけでなく、職場の理解と支援も大切です。 40代の女性が活躍している会社であれば、職場の理解も得られやすく、女性が働きやすい環境だと判断できます。
育児を経験した女性社員や女性管理職の有無は、仕事を選ぶ際に確認しておくべき重要なポイントです。
40代女性が一生できる仕事を探すなら転職エージェントがおすすめ
求人を探す手間が省ける
たくさんの求人情報の中から、自分に合う仕事を見つけるのは本当に難しいです。 一生懸命探しても、良い求人が見つかるとは限らず、せっかくの時間を無駄にしてしまう可能性があります。
転職エージェントでは、まずキャリアアドバイザーと面談をします。
その際に、あなたの経歴や持っているスキル、どんな働き方を希望しているかをお話しします。
そのおかげで、求人探しの手間を大幅に減らすことができます。
非公開求人の紹介がある
転職エージェントには、インターネットなどで公開されている求人だけでなく、外には出ていない求人もたくさんあります。 このような非公開の求人は、転職エージェントを通じてしか知ることができません。手厚いサポートが受けられる
キャリアアドバイザーは、求人情報の紹介だけでなく、あなたの今後のキャリアについても親身に相談に乗ってくれます。 専門家の目線から、あなたが長く続けられる仕事を一緒に考え、40代女性にぴったりの仕事を見つけるためのサポートをしてくれるでしょう。条件面の交渉を代行してくれる
40代の女性は、働く時間や場所について様々な制約があるため、自分が望む条件の仕事を見つけるのが難しいことがよくあります。 転職エージェントは、あなたの代わりに企業と条件を交渉してくれます。
あなたの希望する働き方に合わせて、例えば短時間勤務などの調整をしてくれることもあります。
💬 利用者の声
30代男性・IT企業
★★★★☆ 4.5
担当のアドバイザーが親身になって相談に乗ってくれました。年収も50万円アップできて満足しています。
20代女性・事務職
★★★★ 4
未経験でも応募できる求人を多数紹介してもらえました。面接対策も丁寧で、自信を持って臨めました。
40代男性・管理職
★★★★☆ 4.5
非公開求人の質が高く、書類選考の通過率が上がりました。ハイクラス転職を目指す方におすすめです。
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まとめ
40代の女性でも始められるお仕事は、実はたくさんあります。 ただし、これからの人生を考えると、40代で始めて、その後も長く続けられる「一生もの」の仕事を選びたいですよね。 20代や30代と比べて、豊富な人生経験や社会経験が身についている40代だからこそ、向いているお仕事があると思います。
自分が理想とする働き方、ずっと続けられる仕事を目指して、ぜひ新しいキャリアに挑戦してみてください。
女性・40代からの資格で「一生できる仕事」FAQ
最終更新：2025年10月9日
40代からでも資格取得は遅くないですか？最初の支援は何を使えばいい？
遅くありません。まずは公的支援（ハロートレーニング・教育訓練給付）を確認し、学び直しの費用や講座を絞り込みましょう。公的職業訓練は原則受講料無料（テキスト代等は自己負担）。指定講座を修了すると教育訓練給付金の支給対象になります。
短期間で活かしやすい国家資格の代表は何ですか？
登録販売者・宅地建物取引士（宅建士）・FP技能検定（2級/3級）などは実務に直結しやすい代表格です。登録販売者は一般用医薬品の販売に携われ、宅建士は不動産業で必置の国家資格、FP技能検定は家計・資産形成分野で汎用性があります。
独立や長期就業に適した“相談・士業系”の資格は？
社会保険労務士・行政書士・中小企業診断士・キャリアコンサルタントは長期で価値が落ちにくい相談系です。就業形態の柔軟性や定年制の影響を受けにくい点が魅力です（難易度・実務要件は要確認）。
医療・福祉で“続けやすい”資格はどれですか？
介護福祉士→ケアマネジャー（介護支援専門員）というキャリアは相談・調整が主で長期就業例が多いです。身体介助中心からケアプラン作成や連絡調整へ比重を移せます。登録販売者もドラッグストア等で活躍領域が広いです。
子育て経験を活かせる“保育士”は40代からでも目指せますか？
可能です。保育士は国家資格で、保育士試験（筆記＋実技）や養成課程ルートがあります。要件・日程は公式の最新情報で確認しましょう。
IT未経験の入口に適した国家試験は何ですか？
ITパスポート（随時CBT）と基本情報技術者が入口資格の定番です。ITパスポートは社会人のITリテラシー指標、基本情報は開発・運用の基礎力を証明できます。
在宅や時短とも相性がよい資格はありますか？（事務・会計）
日商簿記（2級/3級）は経理・会計の入口として定番で、パート・時短・在宅案件とも親和性があります。試験制度・申込は日本商工会議所の公式を確認しましょう。
家計・資産形成の相談に活かせる資格は？
FP技能検定（国家検定）と日本FP協会のAFP/CFP®が代表です。家計相談やライフプラン提案、企業の福利厚生セミナー等で活躍の場があります。
語学を活かして長く働ける公的資格はありますか？
観光庁所管の「全国通訳案内士」は国家試験で、通訳ガイドとして登録・活動できます。試験は年1回、概要は観光庁とJNTOで公開されています。
資格を決める前に求人の有無や働き方を確認するには？
公式求人検索で地域×職種を確認し、需要や働き方（正社員/パート/リモート）を先にチェックしましょう。公的求人はハローワークで検索できます。
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「40代での転職は厳しいと聞いていましたが、専門性の高いエージェントに相談したところ、経験を活かせるポジションを紹介してもらえました。年齢よりもスキルと実績が評価される時代だと実感。」
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35歳 / 男性
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活動期間
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「長年SIerで受託開発をしていましたが、自社プロダクトに関わりたくて転職を決意。技術力だけでなくマネジメント経験も評価され、PMとしてキャリアアップできました。」
ビズリーチレバテックキャリア
※ 個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。転職結果は個人により異なります。
喜
監修
喜多 湧一
合同会社Radineer マーケティング支援事業部
2017年に合同会社Radineerにジョインし、未経験者向けITエンジニア転職支援サービス「I am IT engineer」の責任者として、20代・第二新卒のIT業界転職を多数支援。現在はマーケティング支援事業部でWebマーケティング事業の統括・ディレクションを担当。
保有資格
未経験エンジニア転職支援「I am IT engineer」元責任者Webマーケティングディレクターオウンドメディア運営7年以上
専門領域
未経験からのIT転職エンジニア転職転職サイト・エージェント活用20代・第二新卒の転職
監修方針：本記事は、喜多 湧一が専門的知見に基づき、内容の正確性と実用性を確認しています。 情報は定期的に見直しを行い、最新の転職市場動向を反映しています。
CB
執筆
CareerBoost編集部
転職・キャリア専門メディア
転職・キャリア領域の専門メディア。人材業界経験者、キャリアコンサルタント資格保有者が在籍。累計1,000記事以上の転職コンテンツを制作・監修。
専門性・実績
- 人材業界での実務経験5年以上
- キャリアコンサルタント資格保有
- 転職支援実績1,000名以上