【2026年最新】22歳の平均年収と年収アップのためへの転職ガイド｜

22歳の平均年収を徹底解説｜あなたの年収は平均より上？下？

社会人としてのキャリアをスタートさせたばかりの22歳。「自分の年収は周りと比べてどうなのだろう」「もっと稼げる方法はないだろうか」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

国税庁の民間給与実態統計調査によると、22歳の平均年収は約276万円とされています。しかし、この数字はあくまで平均値であり、性別、学歴、勤務先の企業規模、業界、地域などによって実際の年収には大きな差があります。

本記事では、22歳の平均年収について様々な角度から詳しく解説するとともに、年収アップを実現するための具体的な方法として転職の活用術をお伝えします。自分の現状を客観的に把握し、将来のキャリアプランを考える参考にしてください。

22歳の平均年収はいくら？最新データから読み解く

全体の平均年収は約276万円

新卒として社会に出て間もない22歳の平均年収は、国税庁の民間給与実態統計調査によると約276万円となっています。月収に換算すると約23万円、ボーナスを含めた年間総支給額がこの金額になります。

ただし、この276万円という数字は全体の平均値であり、実際には様々な要因によって年収に大きな差が生じています。自分の年収が平均より高いか低いかを判断するためには、より細かい条件で比較する必要があります。

男女別の平均年収｜約50万円の格差が存在

22歳の平均年収を男女別にみると、以下のような差があります。

• 男性：約297万円〜320万円
• 女性：約223万円〜245万円

男女間で約50万円から100万円近い年収格差が存在しています。この差は、職種の選択傾向の違い、総合職と一般職の比率、残業時間の差などが複合的に影響しています。

近年は同一労働同一賃金の原則が重視されるようになり、性別による不当な賃金格差は是正される方向にあります。しかし、現実にはまだ格差が残っているのが実情です。年齢が上がるにつれてこの差はさらに開いていく傾向があるため、キャリアの早い段階から年収を意識した働き方を考えることが重要です。

学歴別の平均年収｜大卒と高卒で約70万円の差

最終学歴によっても22歳時点の年収には差があります。

大卒と高卒では約70万円から120万円の年収差があります。この差は初任給の違いに加え、大卒者が配属されやすい職種や部署の違いも影響しています。

ただし、学歴による年収差は絶対的なものではありません。高卒でも早くから実務経験を積み、スキルを磨くことで大卒者以上の年収を得ている人も少なくありません。重要なのは、自分の強みを活かせる環境で着実にキャリアを積んでいくことです。

年収の中央値と手取り額｜実態に近い数字を把握する

平均値と中央値の違いを理解する

年収を比較する際に注意したいのが、「平均値」と「中央値」の違いです。

• 平均値：全員の年収を合計して人数で割った値
• 中央値：全員を年収順に並べた時の真ん中の人の値

平均値は極端に高い年収の人がいると引き上げられてしまうため、実態とかけ離れた数字になることがあります。一方、中央値は外れ値の影響を受けにくく、より「普通の人」の年収を反映しています。

22歳の年収中央値は約240万円〜256万円とされており、平均年収の276万円よりも20万円から30万円ほど低くなっています。つまり、半数以上の22歳が平均年収を下回っているということになります。

手取り額の計算｜実際に使えるお金はいくら？

年収と手取り額は異なります。年収から所得税、住民税、社会保険料（健康保険、厚生年金、雇用保険）などが差し引かれ、残った金額が手取り額となります。

一般的に、手取り額は年収の約75%〜80%程度です。22歳の平均年収276万円の場合、手取り額は以下のようになります。

• 年間手取り額：約207万円〜220万円
• 月間手取り額：約17万円〜18万円

ボーナスがある場合は月々の手取りはさらに少なくなります。例えば、ボーナスが年間2ヶ月分として年収に含まれている場合、月々の手取りは15万円〜16万円程度になることもあります。

一人暮らしをしている場合、家賃、光熱費、食費、通信費などの固定費だけで10万円以上かかることも珍しくありません。22歳の手取り額では、贅沢をせずに生活するのがやっとという人も多いのが現実です。

22歳の年収で生活するリアル

22歳の平均的な手取り額17万円〜18万円で一人暮らしをする場合の生活費の目安は以下の通りです。

この表を見ると、22歳の平均的な収入では貯金に回せる余裕がほとんどないことがわかります。将来のための資産形成を考えるなら、早い段階で年収アップを目指すことが重要になってきます。

企業規模による年収格差｜大企業と中小企業で100万円以上の差

大企業勤務者の平均年収

従業員1,000人以上の大企業に勤める22歳の平均年収は、約300万円〜366万円とされています。大手メーカー、金融機関、総合商社などでは、新卒初年度から年収400万円を超えるケースもあります。

大企業の特徴として、以下の点が挙げられます。

• 初任給が高く設定されている
• 昇給制度が整備されている
• 賞与（ボーナス）の支給額が大きい
• 各種手当（住宅手当、家族手当など）が充実している
• 福利厚生が手厚い

中小企業勤務者の平均年収

一方、従業員100人未満の中小企業に勤める22歳の平均年収は、約200万円〜268万円程度です。大企業と比較すると100万円近い差があります。

中小企業の年収が低くなりがちな理由としては、以下が挙げられます。

• 企業の売上規模や利益率の違い
• 昇給幅が小さい
• 賞与が少ない、または不支給の場合がある
• 各種手当が限定的

企業規模別の年収比較表

表を見ると、大企業と中小企業では男性で約100万円、女性でも約80万円〜100万円の年収差があることがわかります。この差は年齢を重ねるごとにさらに拡大していく傾向があります。

中小企業で年収アップが難しい理由

中小企業に勤めている場合、同じ会社で長く働いても大幅な年収アップは期待しにくいのが現実です。その理由として以下が挙げられます。

• 昇給原資が限られている：会社の利益が小さいため、昇給に回せる資金が限定的
• ポジションが少ない：管理職のポストが少なく、昇進の機会が限られる
• 評価制度が未整備：成果を適切に評価する仕組みがない場合がある
• 業界全体の賃金水準が低い：特に飲食、小売、サービス業などは全体的に低賃金の傾向

中小企業で働いている方が年収アップを目指す場合、転職を視野に入れることが現実的な選択肢となります。

業界別の平均年収｜高年収を狙える業界はどこ？

業界による年収格差は大きい

22歳の平均年収276万円は全業界の平均ですが、業界によって年収には大きな開きがあります。同じ年齢、同じ学歴でも、選ぶ業界によって年収が100万円以上変わることも珍しくありません。

高年収が期待できる業界

年収が低くなりがちな業界

業界選びは年収に直結する重要な要素です。現在低賃金の業界で働いている場合、同じスキルや経験でも、業界を変えるだけで年収が大幅にアップする可能性があります。

職種による年収の違い

業界だけでなく、職種によっても年収は異なります。22歳時点での職種別平均年収の目安は以下の通りです。

• 一般事務職：240万円〜270万円
• 営業職：280万円〜350万円（インセンティブ込み）
• エンジニア（IT）：300万円〜400万円
• コンサルタント：350万円〜450万円
• 経理・財務：260万円〜300万円
• マーケティング：280万円〜350万円

専門性の高い職種ほど年収が高くなる傾向があります。スキルを身につけ、専門職としてキャリアを築くことが年収アップへの近道です。

22歳で年収アップを実現するための転職戦略

なぜ22歳での転職が有利なのか

22歳という年齢は、転職市場において非常に有利なポジションにあります。その理由は以下の通りです。

• ポテンシャル採用の対象：経験よりも将来性を重視して採用してもらえる
• 第二新卒として扱われる：新卒と同等の研修や育成を受けられる場合が多い
• キャリアの軌道修正がしやすい：まだキャリアが固まっていないため、業界・職種チェンジがしやすい
• 体力・柔軟性がある：新しい環境への適応力が高い

「石の上にも三年」という言葉がありますが、明らかに年収が低い、将来性がないと感じるなら、早めに転職を検討することも賢明な選択です。

転職で年収アップを実現した事例

実際に22歳前後で転職し、年収アップを実現した事例を紹介します。

事例1：中小企業の営業職から大手メーカーの営業職へ

• 転職前：年収250万円（中小企業・営業職）
• 転職後：年収380万円（大手メーカー・営業職）
• 年収アップ：130万円

事例2：飲食業から IT企業のカスタマーサポートへ

• 転職前：年収220万円（飲食チェーン・店舗スタッフ）
• 転職後：年収320万円（IT企業・カスタマーサポート）
• 年収アップ：100万円

事例3：一般事務職からIT企業のエンジニアへ

• 転職前：年収240万円（中小企業・一般事務）
• 転職後：年収350万円（IT企業・エンジニア）
• 年収アップ：110万円

これらの事例に共通しているのは、より待遇の良い業界・企業規模へ移ったことです。スキルや経験が乏しい22歳でも、業界や企業を変えることで大幅な年収アップが可能です。

転職で年収アップを実現するポイント

22歳の転職で年収アップを実現するためのポイントは以下の通りです。

1. 成長業界を選ぶ：IT、コンサルティング、金融など、業界全体の賃金水準が高い業界を狙う
2. 大企業を視野に入れる：企業規模が大きいほど待遇が良い傾向がある
3. 専門スキルを身につける：プログラミング、語学、資格など、市場価値を高めるスキルを習得する
4. 複数の選択肢を持つ：複数の企業から内定を得て、条件を比較検討する
5. 年収交渉を恐れない：希望年収を明確に伝え、交渉する姿勢を持つ

転職エージェントの活用術｜プロの力を借りて年収アップ

転職エージェントを使うメリット

22歳で初めての転職をする場合、転職エージェントの活用がおすすめです。転職エージェントを利用するメリットは以下の通りです。

• 非公開求人にアクセスできる：一般には公開されていない好条件の求人を紹介してもらえる
• 書類選考の通過率が上がる：プロが履歴書・職務経歴書の添削をしてくれる
• 面接対策のサポート：企業ごとの面接傾向を教えてもらえる
• 年収交渉を代行してくれる：自分では言いにくい年収交渉をプロが行ってくれる
• 無料で利用できる：費用は企業側が負担するため、求職者は無料

22歳・第二新卒におすすめの転職エージェント

22歳や第二新卒の転職に強いエージェントを紹介します。

転職エージェントを最大限活用するコツ

転職エージェントを効果的に活用するためのコツを紹介します。

1. 複数のエージェントに登録する：2〜3社に登録し、比較検討する
2. 希望条件を明確に伝える：年収、勤務地、職種など、優先順位をつけて伝える
3. こまめに連絡を取る：定期的に状況を共有し、良い求人が出たらすぐに紹介してもらう
4. 担当者との相性を重視：合わないと感じたら担当変更を依頼する
5. フィードバックを活かす：面接後の振り返りをしっかり行い、次に活かす

転職市場の最新トレンド【2025年版】

転職市場は常に変化しています。2025年の最新トレンドを押さえておきましょう。

求人数は過去最高水準

人手不足を背景に、多くの業界で求人数が増加しています。特に以下の分野は人材の争奪戦が激化しています：

• IT・テクノロジー：DX推進により需要急増
• 医療・介護：高齢化に伴う慢性的な人手不足
• 物流・運輸：EC拡大による需要増
• 建設・不動産：インフラ整備、都市開発需要

リモートワーク対応求人の増加

コロナ禍を経て、リモートワークを前提とした求人が大幅に増加しました。地方在住でも、都市部の企業で働ける機会が広がっています。

年収の二極化

スキルのある人材への報酬は上昇傾向にある一方、単純作業は自動化により減少傾向です。市場価値の高いスキルを身につけることが、今後ますます重要になります。

転職活動のスケジュールと準備期間

転職活動には、計画的なスケジュール管理が不可欠です。理想的なスケジュールを紹介します。

転職活動開始前（1〜2ヶ月前）

• 自己分析、キャリアの棚卸し
• 希望条件の整理（業界、職種、年収、勤務地など）
• 転職エージェントへの登録、初回面談
• 履歴書・職務経歴書の作成

応募・選考期間（1〜3ヶ月）

• 求人への応募（並行して10〜20社程度が目安）
• 書類選考の結果待ち（1〜2週間）
• 一次面接、二次面接、最終面接
• 内定獲得、条件交渉

退職・入社準備（1〜2ヶ月）

• 退職の意思表示（退職の1〜2ヶ月前が一般的）
• 引き継ぎ業務
• 有給消化
• 新しい職場への入社準備

合計すると、転職活動は3〜6ヶ月程度かかることを想定しておきましょう。焦って決めると後悔の原因になります。

面接で必ず聞かれる質問と回答例

面接では、ほぼ必ず聞かれる定番の質問があります。事前に準備しておきましょう。

Q1. 自己紹介をしてください

ポイント：1〜2分程度で、経歴のハイライトを伝える

回答例：「大学卒業後、株式会社△△に入社し、営業職として5年間勤務しました。主に法人向けのソリューション営業を担当し、3年連続で目標達成率120%以上を達成しました。今回、より専門性の高い営業にチャレンジしたいと考え、御社を志望いたしました。」

Q2. 転職理由を教えてください

ポイント：前向きな理由を伝える（ネガティブな理由は避ける）

回答例：「現職で培った営業スキルを、より成長性の高い業界で活かしたいと考えました。御社は分野でトップシェアを持ち、今後も成長が期待できる点に魅力を感じています。」

Q3. 志望動機を教えてください

ポイント：企業研究に基づいた具体的な理由を述べる

回答例：「御社のというサービスに感銘を受けました。私の△△という経験を活かして、このサービスの拡大に貢献したいと考えています。」

Q4. 入社後にやりたいことは？

ポイント：具体的なビジョンと、会社への貢献を示す

回答例：「まずは御社の営業スタイルを早期に習得し、半年以内に戦力として貢献したいです。将来的には、新規事業の立ち上げにも携わりたいと考えています。」

転職市場の最新トレンド【2025年版】

転職市場は常に変化しています。2025年の最新トレンドを押さえておきましょう。

求人数は過去最高水準

人手不足を背景に、多くの業界で求人数が増加しています。特に以下の分野は人材の争奪戦が激化しています：

• IT・テクノロジー：DX推進により需要急増
• 医療・介護：高齢化に伴う慢性的な人手不足
• 物流・運輸：EC拡大による需要増
• 建設・不動産：インフラ整備、都市開発需要

リモートワーク対応求人の増加

コロナ禍を経て、リモートワークを前提とした求人が大幅に増加しました。地方在住でも、都市部の企業で働ける機会が広がっています。

年収の二極化

スキルのある人材への報酬は上昇傾向にある一方、単純作業は自動化により減少傾向です。市場価値の高いスキルを身につけることが、今後ますます重要になります。

転職活動のスケジュールと準備期間

転職活動には、計画的なスケジュール管理が不可欠です。理想的なスケジュールを紹介します。

転職活動開始前（1〜2ヶ月前）

• 自己分析、キャリアの棚卸し
• 希望条件の整理（業界、職種、年収、勤務地など）
• 転職エージェントへの登録、初回面談
• 履歴書・職務経歴書の作成

応募・選考期間（1〜3ヶ月）

• 求人への応募（並行して10〜20社程度が目安）
• 書類選考の結果待ち（1〜2週間）
• 一次面接、二次面接、最終面接
• 内定獲得、条件交渉

退職・入社準備（1〜2ヶ月）

• 退職の意思表示（退職の1〜2ヶ月前が一般的）
• 引き継ぎ業務
• 有給消化
• 新しい職場への入社準備

合計すると、転職活動は3〜6ヶ月程度かかることを想定しておきましょう。焦って決めると後悔の原因になります。

まとめ｜22歳は年収アップのスタートライン

本記事では、22歳の平均年収について詳しく解説してきました。改めて要点をまとめます。

22歳の平均年収のポイント

• 22歳の平均年収は約276万円、中央値は約240万円〜256万円
• 男女差があり、男性は約297万円〜320万円、女性は約223万円〜245万円
• 学歴による差があり、大卒は約288万円〜342万円、高卒は約221万円〜250万円
• 企業規模による差が大きく、大企業と中小企業で約100万円の差がある
• 業界によって年収は大きく異なり、金融・IT・コンサルは高年収傾向

年収アップのための行動指針

• 自分の市場価値を客観的に把握する
• 成長業界・高年収業界への転職を検討する
• 専門スキルを身につけて市場価値を高める
• 転職エージェントを活用してプロのサポートを受ける
• 複数の選択肢を持ち、条件を比較検討する

22歳はキャリアの出発点です。今の年収に満足していなくても、行動次第で状況は大きく変えられます。転職は年収アップの有効な手段であり、22歳という若さは大きな武器になります。

自分の将来のために、今できることから始めてみてください。数年後には、同期の中で最も高い年収を得ているのはあなたかもしれません。

よくある質問（FAQ）

Q1. この情報は最新ですか？

A. 本記事は定期的に更新しています。最終更新日は記事上部をご確認ください。

Q2. さらに詳しい情報を知りたい場合は？

A. 転職エージェントに相談すると、最新の業界情報や非公開求人など、より詳しい情報を得ることができます。

Q3. 相談だけでも利用できますか？

A. はい、転職エージェントは相談だけでも無料で利用できます。まずは気軽に相談してみることをおすすめします。

まとめ