キャリアコーチングの利用を検討する際、最も気になるのが料金ではないでしょうか。「相場はどれくらい？」「なぜこんなに高いの？」「無料で受けられるサービスはないの？」——本記事では、キャリアコーチングの料金相場から、無料体験の活用法、費用対効果の考え方まで、お金に関する疑問をすべて解消します。
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キャリアコーチングの料金相場【2026年最新】
キャリアコーチングの料金はサービスやプランによって大きく異なりますが、一般的な相場は以下のとおりです。
エントリープラン：20万〜40万円
自己分析を中心とした短期プランです。5回前後のセッションで、自分の強み・価値観・キャリアの方向性を明確にします。「まずは自分を知りたい」という方に適しています。代表的なサービスでは、きづく。転職相談の1ヶ月プラン（187,000円）やポジウィルキャリアのキャリアデザインプラン（385,000円＋入会金）などがあります。
スタンダードプラン：40万〜70万円
自己分析に加えて、転職活動のサポートや具体的な行動計画の策定まで含むプランです。10回前後のセッションで、キャリアの方向性を定めた上で実際のアクションにつなげます。多くの利用者が選ぶ中心的な価格帯です。
プレミアムプラン：70万〜100万円以上
15回以上のセッションに加え、面接対策・年収交渉・入社後のフォローアップまで含むフルサポートプランです。キャリアチェンジや大幅な年収アップなど、大きな目標を持つ方に向いています。
なぜキャリアコーチングは高額なのか
「数十万円は高い」と感じるのは当然ですが、その背景にはいくつかの理由があります。
- 専門コーチの人件費：国家資格保有者や業界経験豊富なコーチが、マンツーマンで対応します。1回60分のセッションには準備や振り返りの時間も含まれており、実質的な工数は見た目以上です。
- プログラム開発費：心理学やキャリア理論に基づいたプログラムの開発・改善には、継続的な投資が必要です。
- セッション外サポート：多くのサービスでは、チャットでの質問対応や課題のフィードバックなど、セッション外のサポートも料金に含まれています。
無料で利用できるキャリアコーチングの方法
各サービスの無料カウンセリング
ほぼすべてのキャリアコーチングサービスが、初回の無料カウンセリング（30〜60分）を提供しています。この無料カウンセリングだけでも、プロのコーチと対話することで新たな気づきが得られます。複数のサービスを比較する意味でも、2〜3社の無料カウンセリングを受けることをおすすめします。
ハローワークのキャリアコンサルティング
ハローワークでは無料でキャリアコンサルティングを受けられます。国家資格を持つキャリアコンサルタントが対応してくれるため、基本的な相談は十分にカバーできます。ただし、民間サービスほどの手厚い個別サポートは期待しにくい点は留意が必要です。
料金を抑えるための3つの方法
1. 分割払いを活用する
多くのキャリアコーチングサービスが分割払いに対応しています。月々1万〜3万円程度の負担で受講できるプランもあるので、一括払いが難しい方は分割払いを検討しましょう。
2. 短期プランから始める
まずは最もリーズナブルなプランで試してみて、効果を実感できたら上位プランにアップグレードするという方法もあります。いきなり高額プランに申し込むリスクを避けられます。
3. キャンペーンや割引を利用する
時期によっては、入会金無料キャンペーンやセッション追加などの特典が用意されていることがあります。公式サイトやSNSをチェックして、お得なタイミングを逃さないようにしましょう。
費用対効果の考え方
キャリアコーチングの費用対効果を考える際は、年収アップの可能性を一つの基準にするとわかりやすいです。例えば、コーチングの結果年収が50万円アップすれば、40万円の投資は1年以内に回収できます。さらに、年収アップの効果はその後も続くため、長期的なリターンは投資額を大きく上回ります。
もちろん、年収だけがキャリアコーチングの価値ではありません。仕事への満足度向上、ストレスの軽減、ワークライフバランスの改善など、金銭では測れない効果も含めて総合的に判断することが大切です。
まとめ：料金だけでなく「得られる価値」で判断しよう
キャリアコーチングの料金は確かに安くはありませんが、キャリア人生40年以上の土台を作るための投資と考えれば、決して高すぎるものではありません。まずは複数サービスの無料カウンセリングを活用し、自分に合ったサービスとプランを見つけてください。
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