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40代・50代の転職市場の実態
かつて「35歳限界説」と言われていた転職市場ですが、2026年現在、40代・50代の転職は確実に増加傾向にあります。人手不足の深刻化や、即戦力人材への需要増加により、経験豊富なミドル世代を積極採用する企業が増えています。
ただし、20代〜30代と比較すると求人数は限られるため、ミドル世代に強い転職サイトを選ぶことが成功の鍵となります。
40代・50代におすすめの転職サイト5選
1. ビズリーチ
おすすめ度：非常に高い。理由：40代〜50代のハイクラス層が最も活用しているスカウト型転職サイト。管理職・役員クラスの求人が豊富で、年収1,000万円以上のポジションも多数。経験とスキルを正当に評価してもらえる環境が整っている。
2. エン ミドルの転職
おすすめ度：非常に高い。理由：30代〜40代のミドル世代に特化した転職サイト。登録者の平均年齢が高く、年齢を理由に不利にならない。約400社の転職エージェントが参加しており、幅広い業界の求人にアクセスできる。
3. リクルートダイレクトスカウト
おすすめ度：高い。理由：ハイクラス求人に特化したスカウトサービス。年収800万円以上の求人が中心で、管理職経験や専門スキルを持つ40代・50代に適している。完全無料で利用できる点も魅力。
4. doda
おすすめ度：高い。理由：求人数が圧倒的に多く、ミドル世代向けの求人も相当数含まれている。エージェントサービスと一体型のため、経験豊富なアドバイザーから転職支援を受けられる。年齢に関係なく幅広い選択肢を得たい方におすすめ。
5. FROM40
おすすめ度：高い。理由：40代・50代専門の転職サイトとして特化している。他サイトでは年齢で弾かれがちな求人も、FROM40なら年齢に合った求人のみが掲載されているため効率的に探せる。中小企業やベンチャーの管理職求人が豊富。
ミドル世代の転職成功戦略
自分の強みを「マネジメント経験」と「専門性」で整理する
40代・50代の転職で企業が最も重視するのは、マネジメント経験と専門性です。「部下何名を率いて、どのような成果を出したか」「特定の領域でどのような専門知識を持っているか」を明確に言語化しましょう。
年収にこだわりすぎない
ミドル世代の転職では、前職と同等以上の年収を維持できるケースは約半数と言われています。年収が多少下がっても、やりがいや将来性のある職場を選ぶことも視野に入れましょう。ただし、転職サイトの担当者にはしっかりと希望年収を伝え、交渉の余地を探ることも重要です。
転職活動は在職中に行う
ミドル世代の転職活動は長期化する傾向があります。平均的な転職活動期間は3〜6ヶ月です。退職してからの転職活動は経済的にも精神的にも負担が大きいため、在職中に転職サイトに登録してスカウトを受けながら進めることをおすすめします。
まとめ：ミドル世代こそ戦略的な転職サイト活用を
40代・50代の転職は20代〜30代とは異なる戦略が必要です。ミドル世代に強い転職サイトを複数活用し、スカウトを待ちながら自分からも積極的に動くことで、満足のいく転職を実現できます。焦らず腰を据えて、自分の経験とスキルを最大限評価してくれる企業を見つけましょう。
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