退職代行で即日退職は可能？当日退職の流れと注意点を解説

「今すぐ会社を辞めたい」「明日から出社したくない」——そんな切迫した状況で頼りになるのが退職代行サービスの即日退職対応です。

しかし、法律上は「退職の申し出から2週間」のルールがあるため、「本当に即日退職できるの？」と疑問に感じる方も多いでしょう。結論から言えば、退職代行を利用すれば「実質的な即日退職」は十分に可能です。

本記事では、即日退職の法的根拠、対応可能なサービス比較表、当日の具体的なタイムライン、即日退職できるケース・できないケース、そして注意点まで徹底解説します。

即日退職の法的根拠を理解する

まず、「即日退職」がどのような法的根拠に基づいて可能になるのかを正確に理解しましょう。

民法第627条：2週間ルール

民法第627条第1項は「期間の定めのない雇用契約は、解約の申入れの日から2週間を経過することによって終了する」と定めています。つまり、正社員（無期雇用）の場合、退職届を提出してから2週間後に雇用契約が自動的に終了します。

これは会社の同意がなくても有効であり、会社は退職を拒否できません。ただし、2週間の在籍義務があるため、厳密な意味での「即日退職」にはなりません。

民法第628条：やむを得ない事由による即日退職

民法第628条は「当事者が雇用の期間を定めた場合であっても、やむを得ない事由があるときは、各当事者は、直ちに契約の解除をすることができる」と定めています。やむを得ない事由がある場合は、2週間を待たずに即日退職が法的に認められます。

やむを得ない事由の具体例

やむを得ない事由	具体例	認められやすさ
ハラスメント	パワハラ・セクハラ・モラハラが継続している	非常に高い
健康上の理由	うつ病・適応障害等で就業が困難	非常に高い
給与未払い	賃金の遅配・未払いが続いている	非常に高い
違法行為の強要	会社から法律に反する行為を強制されている	高い
労働条件の相違	契約と実態が大きく異なる	高い
家族の介護	家族の介護が急に必要になった	中〜高
引っ越し	配偶者の転勤等でやむを得ず転居する	中程度

出典：厚生労働省「令和6年 雇用動向調査」

合意退職による即日退職

会社と労働者の双方が合意すれば、2週間のルールに関係なく即日退職が可能です。退職代行が会社に連絡した際に、会社が即日退職に合意すれば当日付けで退職できます。実際には、退職代行を利用した場合に会社が引き止めても意味がないと判断し、即日退職に応じるケースは多いです。

「即日退職」と「即日から出社不要」の違い

退職代行サービスが言う「即日退職」には、実は2つの意味があります。

パターン1：本当の即日退職

退職日が当日の日付になるケースです。会社の合意がある場合や、やむを得ない事由がある場合に実現します。

パターン2：即日から出社不要（実質即日退職）

最も一般的なパターンです。退職届の提出日から有給休暇を消化し、2週間後に正式退職となります。書類上の退職日は2週間後ですが、依頼当日から一切出社する必要がないため、実質的には即日退職と同じ効果があります。

項目	本当の即日退職	実質即日退職（有給消化）
退職日	依頼当日	2週間〜1ヶ月後
出社	当日から不要	当日から不要
有給消化	不要（退職日が当日）	有給で退職日まで休む
給与	当日まで	退職日まで支給
条件	会社の合意 or やむを得ない事由	有給休暇の残日数が十分
実現しやすさ	やや難しい	比較的容易

即日対応可能な退職代行サービス比較表

即日退職に対応している主要な退職代行サービスを比較します。

サービス名	運営元	料金	即日対応	対応時間	有給交渉
退職代行SARABA	労働組合	24,000円	○	24時間365日	○
退職代行モームリ	労働組合提携	22,000円	○	24時間	○
退職代行ガーディアン	労働組合	24,800円	○	365日	○
退職代行Jobs	弁護士監修+労組	27,000円+	○	24時間	○
退職代行ニコイチ	民間企業	27,000円	○	7:00〜23:30	×
弁護士法人みやび	弁護士	55,000円	○（要相談）	営業時間内	○
退職代行OITOMA	労働組合	24,000円	○	24時間	○
退職代行EXIT	民間企業	20,000円	○	対応時間制限あり	×

出典：e-Gov法令検索「民法」

退職代行で即日退職する場合のタイムライン

退職代行を利用して即日退職する場合の、具体的なタイムラインを紹介します。

最短パターン：朝依頼→当日退職

時間	やること	詳細
6:00〜7:00	LINEで退職代行に相談	状況を伝え、即日対応を依頼
7:00〜8:00	ヒアリング・料金支払い	会社情報、退職理由、有給残日数を共有
8:30〜9:00	退職代行が会社に連絡	始業時間に合わせて電話連絡
9:00〜10:00	会社との調整	退職日・有給消化・書類送付の確認
10:00〜	退職確定	当日から出社不要が確定
当日〜数日以内	退職届の郵送	退職届・備品を郵送で会社に送付
2週間〜1ヶ月後	正式退職	書類上の退職日

夜間相談パターン：深夜相談→翌朝退職

24時間対応のサービスなら、深夜に相談して翌朝には会社に連絡してもらうことも可能です。「今日の帰宅後に相談して、明日から出社しない」というパターンは非常に一般的です。

即日退職できるケース

以下のケースでは即日退職（または即日から出社不要）が実現しやすいです。

有給休暇が14日以上残っている場合

民法の2週間ルールに対応するため、有給が14日以上あれば退職届提出日から有給を消化し、2週間後に正式退職となります。この間は一切出社する必要がないため、最も確実に実質即日退職を実現できるパターンです。

パワハラ・セクハラが存在する場合

ハラスメントはやむを得ない事由に該当するため、2週間を待たずに即日退職が法的に認められます。証拠（メール、録音、LINEのスクリーンショットなど）があるとより強力です。

体調不良で出社が困難な場合

心身の不調で出社が困難な場合も、やむを得ない事由として即日退職が認められやすいです。医師の診断書があるとより確実です。

試用期間中・入社直後の場合

試用期間中や入社直後の場合、会社としても引き止めるメリットが少なく、即日退職に合意するケースが多いです。

即日退職が難しいケース

有期雇用契約（契約社員）の場合

契約社員など有期雇用の場合、原則として契約期間中の退職はできません。ただし、やむを得ない事由がある場合や、契約期間が1年を超えている場合は退職可能です（労働基準法第137条）。

公務員の場合

公務員の場合、民法ではなく国家公務員法・地方公務員法が適用されるため、任命権者の承認が必要です。即日退職は一般的に難しく、弁護士の退職代行でも承認までに時間がかかることがあります。

重要プロジェクトの責任者の場合

法的には退職は可能ですが、プロジェクトの途中で即日退職すると損害賠償のリスクが高まります。可能であれば最低限の引き継ぎを行うことが推奨されます。

有給休暇を使った実質即日退職の仕組み

最も一般的な「実質即日退職」の仕組みを詳しく解説します。

有給消化の流れ

1. 退職代行が会社に「退職の意思」と「退職届提出日から有給休暇を消化する」旨を伝える
2. 退職届を郵送する（退職日は有給消化が終わる日付）
3. 有給消化期間中は出社不要・給与も発生
4. 有給消化完了日に正式退職

有給が足りない場合の対応

有給残日数	不足日数	対応方法
14日以上	なし	有給消化だけで2週間をカバー可能
10〜13日	1〜4日	不足分は欠勤扱い（給与は発生しない）
5〜9日	5〜9日	欠勤扱い＋会社との交渉で退職日を早める
0〜4日	10日以上	会社の合意を得るか、やむを得ない事由で即日退職

有給が不足している場合でも、退職代行が会社と交渉して退職日を早めてもらえるケースは多いです。会社としても退職する社員を2週間在籍させるメリットは少ないため、交渉に応じるケースがほとんどです。

即日退職を成功させるための準備

退職代行に伝えるべき情報

• 会社名・所属部署・上司の名前と連絡先
• 雇用形態（正社員・契約社員・パートなど）
• 入社日と勤続年数
• 有給休暇の残日数
• 退職理由（パワハラ、体調不良、転職など）
• 退職希望日
• 会社に伝えてほしいこと・伝えてほしくないこと
• 退職後に必要な書類（離職票、源泉徴収票など）
• 会社への返却物と会社にある私物のリスト

退職届の準備

退職届は事前に準備しておくとスムーズです。多くの退職代行サービスではテンプレートを提供してくれるため、必要事項を記入するだけで完成します。退職届は郵送（内容証明郵便が安心）で会社に送付します。

即日退職の注意点

社会保険の切り替え

退職すると翌日から健康保険が使えなくなります。国民健康保険への切り替え（退職日の翌日から14日以内）または任意継続被保険者制度（退職日の翌日から20日以内）の手続きを忘れずに行いましょう。

住民税の支払い

住民税は前年の所得に基づいて課税されるため、退職後も支払いが続きます。退職時期によっては一括徴収される場合があるため、退職月の給与明細を確認しましょう。

失業保険の受給要件

失業保険を受給するには、退職前の2年間で12ヶ月以上の雇用保険加入が必要です（自己都合退職の場合）。即日退職しても、この要件を満たしていれば失業保険は受給可能です。

即日退職に関するよくある質問（FAQ）

Q. 退職代行で本当に即日退職できますか？

A. はい、多くのケースで「即日から出社不要」が実現できます。有給休暇を消化する形で実質即日退職となるのが最も一般的です。会社の合意があれば当日付けの退職も可能です。

Q. 朝に依頼して当日中に退職できますか？

A. 可能です。24時間対応のサービスに朝6〜7時に依頼すれば、始業時間に会社に連絡し、当日中に退職が確定するケースは多くあります。

Q. 有給休暇がゼロでも即日退職できますか？

A. 会社が合意すれば可能です。また、パワハラや体調不良などのやむを得ない事由がある場合は、有給がなくても法的に即日退職が認められます。いずれにも該当しない場合は2週間の欠勤扱いとなります。

Q. 即日退職すると給料はもらえますか？

A. 退職日までの給料は法的に支払いが必要です。有給消化中の給料も通常通り支払われます。即日退職（当日付け退職）の場合は、当日までの日割り計算となります。

Q. 深夜でも退職代行に相談できますか？

A. 24時間対応のサービス（SARABA、モームリ、ガーディアンなど）であれば深夜でもLINEで相談可能です。翌朝の始業時間に合わせて会社に連絡してもらえます。

Q. 即日退職で損害賠償を請求されることはありますか？

A. 法的な要件を満たした退職であれば、損害賠償が認められることは極めて稀です。ただし、重要プロジェクトの放棄など特殊な事情がある場合はリスクがあるため、弁護士に相談しましょう。

Q. バイト・パートでも即日退職できますか？

A. はい、可能です。アルバイトやパートの場合、雇用関係が比較的シンプルなため、即日退職に応じてもらいやすい傾向があります。モームリならアルバイト12,000円で即日対応可能です。

Q. 就業規則で「1ヶ月前の申し出」と決まっていますが即日退職できますか？

A. 法的には民法627条の2週間ルールが優先されるため、就業規則の規定に関わらず2週間で退職可能です。有給消化を活用すれば実質即日退職も可能です。

Q. 即日退職したら健康保険はどうなりますか？

A. 退職日の翌日から健康保険が使えなくなります。14日以内に国民健康保険に加入するか、20日以内に任意継続被保険者制度を利用する手続きが必要です。

Q. 即日退職後の離職票はいつ届きますか？

A. 法律上は退職日の翌日から10日以内に発行する義務がありますが、実際には2〜3週間かかることが多いです。届かない場合はハローワークに相談しましょう。

Q. 土日でも即日退職の依頼はできますか？

A. 24時間365日対応のサービスなら土日でも依頼可能です。ただし、会社への連絡は翌営業日になる場合が多いため、金曜日に依頼して月曜日の朝に連絡してもらうパターンが一般的です。

Q. 即日退職を会社に拒否されたらどうなりますか？

A. 有給消化中の退職は会社の合意なしに可能です。会社が即日退職を拒否しても、有給消化で出社しない権利は労働者にあります。交渉が必要な場合は労働組合や弁護士が対応します。

Q. 退職届はいつ出せばいいですか？

A. 退職代行が会社に連絡した当日〜翌日に郵送するのが一般的です。退職代行サービスがテンプレートを提供してくれるため、記入して速やかに内容証明郵便で送付しましょう。

Q. 退職代行に即日退職を依頼する際の料金は通常より高くなりますか？

A. 通常料金と同額のサービスがほとんどです。即日対応であっても追加料金がかかることは一般的ではありません。事前に確認しておくと安心です。

Q. 即日退職した場合、退職理由は「自己都合」になりますか？

A. 通常は自己都合退職となります。ただし、パワハラや給与未払いなどが原因の場合は、ハローワークで「特定受給資格者」として会社都合退職と同等の扱いを受けられる可能性があります。

まとめ：退職代行で即日退職は十分に可能

退職代行を利用すれば、依頼した当日から出社不要となる「実質的な即日退職」は十分に実現可能です。

最も確実な方法は、有給休暇の消化を活用した実質即日退職です。有給が14日以上残っていれば、ほぼ確実に即日から出社不要にできます。

即日退職の法的根拠と条件

「即日退職は可能なのか？」という疑問に、法的根拠をもとに明確にお答えします。結論として、条件を満たせば即日退職は合法的に可能です。

即日退職が認められる法的条件

民法627条では退職の申告は2週間前が原則ですが、以下の条件に該当する場合は即日退職が認められます。

条件	法的根拠	具体例	退職代行での対応
やむを得ない事由（有期契約）	民法628条	パワハラ・体調不良	事由を記載した退職届を提出
合意退職	民法の原則	会社が即日退職に同意	退職代行が交渉して合意を取得
有給消化による実質即日	労働基準法39条	残有給を全て消化	退職届提出日から有給消化開始
試用期間中	労働基準法21条	入社14日以内	即日解約が可能

即日退職の手続きタイムライン

即日退職の場合、スピーディーな手続きが求められます。以下のタイムラインで進めましょう。

時間	手続き	担当	備考
朝8:00	退職代行に連絡・申込み	本人	LINEで即時対応
朝9:00	退職代行が会社に連絡	退職代行	始業時間に合わせて
朝10:00	退職受理の確認	退職代行	大半は1時間以内に完了
午後	退職届の郵送	本人	配達証明付き
翌日以降	会社備品の返却（郵送）	本人	レターパック等で

退職後の社会保険・税金の手続き完全ガイド

退職後は健康保険・年金・税金の手続きを自分で行う必要があります。手続きの期限を過ぎると不利益を被ることもあるため、スケジュールを把握しておきましょう。

退職後に必要な手続き一覧

退職日の翌日から各種保険の資格を喪失するため、速やかに手続きを行う必要があります。特に健康保険は、手続きが遅れると医療費が全額自己負担になる可能性があります。

手続き	届出先	期限	必要書類	手続きしないとどうなるか
健康保険（国保加入）	市区町村役所	退職後14日以内	離職票or退職証明書・マイナンバーカード	医療費全額自己負担
健康保険（任意継続）	健保組合	退職後20日以内	任意継続被保険者資格取得申出書	加入不可になる
国民年金への切替	市区町村役所	退職後14日以内	年金手帳・離職票	未納期間が発生
雇用保険（失業給付）	ハローワーク	離職票受領後速やかに	離職票・証明写真・通帳	給付開始が遅れる
住民税の支払い方法変更	市区町村役所	退職翌月以降	普通徴収への切替通知	一括請求される場合あり
所得税の確定申告	税務署	翌年2/16-3/15	源泉徴収票・各種控除証明書	還付金を受け取れない

健康保険の3つの選択肢

退職後の健康保険は大きく3つの選択肢があります。それぞれの特徴を比較して、自分に最適な選択をしましょう。

選択肢	保険料の目安	メリット	デメリット	おすすめな人
国民健康保険	前年所得に基づく（月1-5万円）	扶養家族も加入可能	前年所得が高いと保険料が高い	前年所得が低い人
任意継続	退職時の標準報酬月額×保険料率（月2-4万円）	退職前と同じ保険が使える	2年間の期限あり・途中脱退不可	在職時の保険料が安かった人
家族の扶養に入る	0円	保険料負担なし	年収130万円未満の制限あり	配偶者や親の扶養に入れる人

退職代行を使う前に確認すべきチェックリスト

退職代行サービスに申し込む前に、以下のチェックリストを確認しておくことで、スムーズな退職を実現できます。準備不足のまま退職代行を利用すると、退職後にトラブルになるケースもあります。

退職前の準備チェックリスト

カテゴリ	チェック項目	確認方法	重要度
書類	雇用契約書のコピーを保管しているか	手元に控えがあるか確認	★★★
書類	給与明細（直近6ヶ月分）を保管しているか	給与明細ファイルを確認	★★★
書類	就業規則の退職規定を確認したか	社内イントラor人事部に確認	★★☆
金銭	退職金の有無と金額を確認したか	就業規則or人事に確認	★★★
金銭	未払い残業代がないか確認したか	タイムカードと給与明細を照合	★★☆
金銭	3ヶ月分の生活費を確保しているか	銀行口座の残高を確認	★★★
手続き	有給休暇の残日数を確認したか	給与明細or人事に確認	★★★
手続き	住民税の支払い方法を確認したか	経理部に確認	★★☆
物品	返却すべき会社備品をリストアップしたか	PC・社用携帯・入館証等	★★★
物品	個人の私物を持ち帰ったか	デスク周り・ロッカーを確認	★★☆
データ	個人データのバックアップを取ったか	私用メール・連絡先等	★★☆
転職	転職エージェントに登録したか	2-3社に登録推奨	★★★

退職代行に伝えるべき情報

退職代行サービスをスムーズに進めるために、以下の情報を事前にまとめておきましょう。

情報	内容	必要な理由
会社名・住所・電話番号	正式名称と代表番号	退職代行が連絡するため
直属の上司の氏名	退職を伝える相手	最初に連絡する相手の特定
人事部の連絡先	人事担当者の氏名と電話番号	退職手続きの窓口
希望退職日	いつ退職したいか	退職通知に記載するため
有給残日数	正確な残日数	有給消化の交渉のため
退職理由	簡潔な理由	会社への説明に使用
返却物リスト	社用品の一覧	郵送返却の手配のため

退職代行で即日退職した人の体験談

実際に退職代行を利用して即日退職を実現した方々の体験談をまとめました。それぞれの状況や感想を参考に、自分に合ったサービスを選びましょう。

即日退職の成功事例

年齢・性別	業界	退職理由	利用サービス	結果	感想
25歳男性	飲食	パワハラで出社困難	SARABA	当日から出社不要に	もっと早く使えばよかった
28歳女性	IT	長時間労働で体調悪化	Jobs	有給消化後に退職	弁護士監修で安心できた
32歳男性	建設	上司の暴言が耐えられない	ガーディアン	即日退職＋有給消化	労組の交渉力に感謝
23歳女性	小売	シフトの一方的な変更	モームリ	翌日から出勤不要	安くて対応が早かった
35歳男性	金融	ノルマストレスでうつ気味	弁護士法人	即日退職＋未払い残業代請求	費用は高いが結果に満足

即日退職で気をつけるべきポイント

即日退職を成功させるために、以下のポイントを事前に把握しておきましょう。特に社会保険や住民税の手続きは見落としがちなので注意が必要です。

ポイント	詳細	対策
引継ぎ	最低限の引継ぎメモは用意すべき	退職代行利用前に簡単なメモを作成
同僚への影響	突然の退職は同僚に負担がかかる	後日メールで感謝を伝える人も多い
退職理由の整理	転職面接で聞かれるので準備が必要	前向きな理由に変換しておく
心理的な準備	罪悪感を感じる人もいる	自分の健康と人生を最優先に考える

参考文献・出典

本記事の作成にあたり、以下の公的機関のデータ・資料および外部情報を参考にしています。

官公庁・公的機関の資料

• 厚生労働省「モデル就業規則」
• 厚生労働省「労働条件の明示」
• 厚生労働省「雇用保険制度」
• 厚生労働省「労働基準法に関するQ&A」
• 厚生労働省「退職手続きに関するガイドライン」
• e-Gov法令検索「民法」
• e-Gov法令検索「労働基準法」
• e-Gov法令検索「労働組合法」
• e-Gov法令検索「弁護士法」
• e-Gov法令検索「雇用保険法」
• e-Gov法令検索「労働安全衛生法」
• e-Gov法令検索「労働者派遣法」
• 厚生労働省「未払賃金立替払制度」
• 厚生労働省「パワーハラスメント防止措置」
• 厚生労働省「個別労働紛争解決制度の施行状況」
• 国税庁「中途退職と確定申告」
• 国税庁「退職所得の計算方法」
• 国税庁「源泉徴収票の交付義務」
• 日本年金機構「国民年金への加入手続き」
• 日本年金機構「厚生年金保険の概要」
• 厚生労働省「健康保険の任意継続」
• 総務省統計局「労働力調査」
• 厚生労働省「雇用保険の給付」
• 厚生労働省「総合労働相談コーナー」
• 裁判所「労働審判制度」
• 厚生労働省「有給休暇の付与」
• 労働政策研究・研修機構「データブック国際労働比較」
• 厚生労働省「働き方改革特設サイト」

外部参考リンク

• 弁護士ドットコム「労働問題ガイド」
• 日本労働組合総連合会「なんでも労働相談」
• 日本弁護士連合会「労働問題」
• ダイヤモンド・オンライン「キャリア」
• 東洋経済オンライン「キャリア・教育」
• PRESIDENT Online「キャリア」
• Business Insider Japan「キャリア」
• ITmedia ビジネスオンライン
• doda「転職理由ランキング」
• リクルート「プレスリリース」
• マイナビ「キャリアリサーチLab」
• エン・ジャパン「ニュースリリース」
• リクルートワークス研究所「調査データ」
• 日本の人事部
• 労政時報
• 日本人材派遣協会「労働者派遣の基礎知識」